ABOUT ME

“L’utopia è come l’orizzonte…

cammino due passi e si allontana due passi,

cammino dieci passi e si allontana dieci passi.

L’orizzonte è irraggiungibile.

E allora a cosa serve l’utopia?

A questo: serve per continuare a camminare.”

(Eduardo Galeano)
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Lucia Valentina Nonna

Lucia Valentina Nonna, vive a Genova con i suoi 3 gatti, un cane di nome Medora e il suo compagno. Autrice del libro Diario di una famiglia vegan (Anima edizioni, 2015), collabora con diverse case editrici come curatrice e traduttrice di libri, si occupa di una rubrica di recensioni di libri per la rivista cartacea Funny vegan ed è autrice del blog www.labalenavolante.com dove condivide ricette, viaggi e piccole grandi scelte quotidiane per abbracciare uno stile di vita più sostenibile per noi e per il Pianeta. Nel 2017 ha co-fondato la piattaforma virtuale ‘Rete Zero Waste’, nata con lo scopo di promuovere e diffondere uno stile di vita a ‘rifiuti zero’.
Nel 2019 ha ricevuto il premio come Rising star di Instagram dalla rivista GreenStyle, in collaborazione con Bloggeritalia, in occasione della prima edizione dei Top Italian Green Influencers, la classifica che individua i profili più impegnati sui temi della sostenibilità.

diario di una famiglia vegan

 

***

Mi piacciono (in ordine sparso): i film di Woody Allen, Wes Anderson e Wim Wenders. I mercatini delle pulci. I calzini spaiati. La casa museo di Peggy Guggenheim. La cioccolata fondente. Il primo bagno in mare dell’estate. Mettere i tacchi (una volta all’anno). Correre (idem). Gli alberi di Natale agghindati in stile ammerrigano. Le poesie. Sprofondare nelle poltrone dei cinema.

A volte mi capita di infilare le dita nella presa di corrente dell’Universo eee.. baboooomm! Con una connessione così, ogni cosa, anche la più piccola, diventa magica!

Dal 2000 ho scelto di diventare vegetariana, e successivamente vegana, grazie alla mia amica Angela che mi ha introdotta a uno stile di vita consapevole e cruelty free (GRAZIE Angelina, questo blog è anche per te 🙂 !!!)

Beh. Visto che è citata più volte.. ecco Medora, in posa plastica!

Uh, anche Medora è vegana e sta una favola 🙂

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Volete saperne di più su di me? Potete leggere delle mie interviste in cui mi racconto qui,  qui e qui 🙂

A chi è rivolto il blog:
  • A te che sei onnivoro, vegetariano o pescetariano e ti chiedi cosa mangia un vegano e perchè uno dovrebbe scegliere di diventarlo;
  • A te che sei già vegano e vuoi qualche idea in più su cosa mettere in tavola;
  • A te che ti sei perso nella blogosfera e sei finito qui per sbaglio: benvenuto!;
  • Per te che hai paura di cimentarti ai fornelli e che pensi di non avere le doti;
  • Per te che guardi con invidia chi sa cucinare, ma non sai da dove cominciare;
  • Per te che non sai quanto sono capaci le tue mani!;
  • Per te che guardi le ricette sui libri o in tv e ti ritrovi a sognare di essere capace…;

Salite a bordo della balena volante, siete i benvenuti!

Sì, ma io non ho tempo di cucinare, starete pensando..

Non temete, le ricette che propongo in genere non richiedono sedute estenuanti ai fornelli..

Sì, ma quando?

  • al mattino: quando i bambini sono all’asilo-dai nonni;
  • intervallo di pranzo;
  • pomeriggio: quando finisci di lavorare, prima che rientrino a casa marito e figli;
  • sera: quando ho tempo per me (finalmente!);
  • sabato: quando ho tempo;
  • domenica: quando ho tempo, e magari trovo 3 amiche e vogliamo passare del tempo insieme, magari cucinando, ognuna col suo perchè;

Le occasioni per cucinare non mancheranno, e anzi, una volta preso il via sarà difficile smettere, perchè, diciamocelo, cucinare fa anche bene all’umore, non trovate?

Se volete scrivermi, potete farlo a questo indirizzo: [email protected]

RISPONDO SEMPRE 🙂

61 Comments

  • Cami

    9 marzo 2013 at 21:22

    Bellissima presentazione Lucia,
    Peccato vederti solo di spalle… Anche se quella è una foto molto espressiva… Molto ‘libera’ 🙂
    Un abbraccio

    Ps. Appena ho due minuti ti aggiungo volentieri fra i siti amici e cercherò di seguirti 😉

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    • labalenavolante

      9 marzo 2013 at 23:49

      Ciao Camiria! Grazie.. è una foto scattata su una rupe a picco sul mare.. luogo che adoro, apri le braccia e sembra di volare! Un anno fa ho mollato tutto per trasferirmi al mare.. quando sto con la Natura sento quanto siamo una cosa sola con l’Universo.. che Pace! mi sono permessa di aggiungerti anche su FB 🙂

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  • Mamma

    23 luglio 2013 at 10:05

    si dice che le mamme sanno tutto dei propri figli ma non e’ cosi’. Ognuno di noi evolve e si trasforma, come fa il seme che diventa albero o lo spermatozoo che diventa persona.
    Le mamme conoscono il seme il germoglio, e la pianticella ma poi l’albero puo’ crescere forte o debole, dritto o contorto, con frutti o senza. cosi’ come l’essere, puo’ diventare bello o brutto, grande o piccolo grasso o magro buono o cattivo.
    Tu sei cresciuta e sul tuo tronco c’e’ qualche nodo, qualche protuberanza, qualche ferita, ma hai continuato a crescere dritta, frondosa e meraviglia delle meraviglie, colma di frutti e fiori di ogni tipo e qualita’. Chi si siede nella tua ombra sente la pace e ammira la bellezza.
    Che dici, puo’ essere anche un po merito della buona terra e dei buoni semi ?
    La tua mamma

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    • labalenavolante

      23 luglio 2013 at 13:01

      mannaggia mamy, volevi farmi commuovere in pubblico stile Maria de Filippi? Ci sei riuscita!!! Ti voglio bene e grazie per le parole che scaldano il cuore!! Leggerle mi farà l’effetto della pozione magica per Asterix 😀 Mettono il turrrbooooooo!!!

      Rispondi
    • labalenavolante

      23 luglio 2013 at 12:59

      Grazie Chiarenji, se la balena vola è grazie al sostegno di chi come te non ha mai smesso di sostenerla e di credere in questa avventura! GRAZIE!!!

      Rispondi
  • ilpettirossointollerante

    30 ottobre 2013 at 22:20

    Ciao Lucia, bellissima presentazione! Posso confermare che sei una splendida persona e ti sono riconoscente per aver segnalato il libro: “Se niente importa”. L’ho letto questa estate e da allora sono diventata vegana e sono veramente, veramente felice. Grazie. Un abbraccio.

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    • labalenavolante

      4 novembre 2013 at 22:04

      Ciao! Ma grassie e benvenuta da queste parti :-)) ehm si, Medora e’ ormai la star indiscussa qui.. Ma non diciamolo forte che altrimenti si monta la testa!!! A presto!!

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  • Silva Avanzi Rigobello

    11 novembre 2013 at 9:25

    Ciao Lucia, sto ricambiando la tua visita. All’inizio è stato per cortesia, che è poi diventata curiosità e si sta trasformando in interesse. Vedrò di non perderti di vista! Buona settimana.

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  • lefrivolezzedisimo

    22 novembre 2013 at 12:41

    Cara Lucia chi e’ amica di Silva e’ amica mia, perche’ lei per me e’ un po’ una guida…ma e’ una storia troppo lunga…ho gia’ consigliato il tuo bellissimo blog a mio fratello, prendero’ molti spunti perche’ quando viene a cena divento matta…bellissimi i tuoi capelli rossi accendono il cuore!!! a apresto!!! 😉

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  • Antonella

    29 gennaio 2014 at 11:16

    anche la Medo è vegana ? ma cosa le dai ? 🙂 un bacione a te e alla mamma (che ho ‘letto’ con piacere qui sopra 🙂

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    • labalenavolante

      29 gennaio 2014 at 11:25

      Ciao Bunny! Sì, Medora è vegana come noi 😉 le diamo frutta tutti i giorni e le crocchette di una marca veg.. ormai ce ne sono tantissime in commercio, persino nella grande distribuzione. Quelle che preferisce le trovo da Naturasì, e sono anche piuttosto convenienti. Ti scrivo in privato per le marche, un bascione!!!

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        • labalenavolante

          29 gennaio 2014 at 14:42

          ghgh! Beh, ho mandato una lista di cibo vegan per cani a una mia amica ignara del perchè l’ho fatto! ghghgh! Ciao Anto che bello che sei passata da queste parti a trovarmi! ehm.. comunque sì, anche Medo è vegan. Sui cani veg esiste ormai una discreta quantità di testi scientifici e devo dire che lei scoppia di salute nonostante gli annetti.. 😉 un bacione grande

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    • labalenavolante

      19 marzo 2014 at 10:07

      Grazie! Leggo ora, vengo subito da te a ritirarlo! E’ sempre una bellissima sorpresa sapere che c’è chi apprezza una balena che vola e i messaggi che porta 🙂 a presto!

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      • anti_pasto

        19 marzo 2014 at 10:12

        Ahahha beh diciamo anche che una balena che vola non passa inosservata… Non tanto per la balena, quanto per il fatto che voli ihihih! Ancora più meritato il premio, ora che so che sei anche simpatica e ironica 😉

        Rispondi
  • Astrid

    2 maggio 2014 at 10:19

    Ciao Lucia, mi fa molto, molto piacere che mi hai scritto sul blog perché così sono venuta a conoscenza del tuo favoloso blog, delle tue ricette green e cruelty-free. Condivido a pieno il tuo stile anche se non sono vegana ma vegetariana. Mi piace il tuo lato creativo e il tuo estro fantasioso. Vedo che ti piace la natura, immagino anche viaggiare e come me parli con animali e piante (non sono l’unica!). Un bacione e a presto cara ^_^

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    • labalenavolante

      2 maggio 2014 at 12:35

      Hai detto viaggiare?? Mi piace eccome.. se ripasserai da queste parti, presto ci sarà una sorpresa. A gennaio sono tornata da un giro di 5 settimane su e giù per l’India e sono pronta per raccontare questa esperienza 🙂
      un bacione

      Rispondi
  • Alessandra - L'angolino di Ale

    2 maggio 2014 at 17:43

    Troppo bello il tuo blog, Lucy! Ricco di tantissimi argomenti interessanti. Sei ufficialmente una mia vicina di blog 😉

    Rispondi
    • labalenavolante

      3 maggio 2014 at 8:41

      Grazie Ale, è reciproco.. ghgh sì, in effetti è come fossimo vicine di banco qui nel mondo wordpress!!!
      A presto

      Rispondi
  • laura

    2 maggio 2014 at 21:42

    Anch’io questa sera voglio salire sulla balena volante, passi a prendere anche me?Io ti aspetto!;-) Laura
    ps. grazie al tuo commento ho avuto il piacere di conoscerti!a prestissimo!

    Rispondi
    • labalenavolante

      3 maggio 2014 at 8:44

      Ciao Laura, certo che passo a prenderti.. come diceva una canzone del Vasco, ti prendo e ti porto viaaaaaa!!
      😉
      un bacione

      Rispondi
    • labalenavolante

      21 giugno 2014 at 16:27

      Grazie, ho letto che sei vegetariana e abbiamo un po’ di altre cose in comune, dai capelli ai folletti.. benvenuta a bordo della balena, verrò presto a trovarti!
      buon weekend
      Lucy

      Rispondi
      • #iblogvannnodimoda

        22 giugno 2014 at 18:44

        Sono molto felice di poter condividere qualcosa insieme 🙂 !! Assolutamente verrò anche io a farti una visita sfiziosa 😉

        Rispondi
  • naturalentamente

    24 giugno 2014 at 14:07

    Giusto un salto per lasciarti una sorpresa…vai a sbirciare e dimmi se ti piace! 🙂 Non sentirti in obbligo di nulla, eh!
    Baci
    http://www.naturalentamente.it/the-very-inspiring-blogger-award/

    Rispondi
  • Yrma

    26 ottobre 2014 at 21:24

    Lucia cara, quanto mi rivedo in te! Nel tuo parlare alle piante e agli animali 🙂 E..in tante altre cose:) Grazie di essere passata da me ed avermi dato l’occasione di scoprirti !!! Un abbraccio, Yrma

    Rispondi
  • Tiziana

    21 gennaio 2015 at 22:02

    Ciao BalenaVolante,
    sono arrivata qui non so per quale via e mi sono soffermata a lungo a leggere la tua presentazione.
    Mi piace molto. Abbiamo un po’ di cose in comune 🙂
    Ti seguo con curiosità e piacere.
    Ciao!
    Tiziana

    Rispondi
  • Sandra

    31 gennaio 2015 at 9:30

    Finalmente ho trovato un momento per passare a trovarti! Sono quella del gruppo delle galline portatrici sane di agende…. Complimenti per il tuo lavoro, ora ti metto tra e preferiti e accendo i fornelli!
    A presto!

    Rispondi
  • AliceOFM

    12 marzo 2015 at 10:32

    Dal tuo account Instagram al tuo blog. Ci ho impiegato un po’ ma finalmente ho trovato un blog che, dopo un bel po’ di tempo, sappia incuriosirmi!

    Alice

    Rispondi
  • Antonella

    22 febbraio 2016 at 18:55

    Piacere ti ho intravista al l’aperitivo veg a Lavagna nel ns bar Café Mojito e Silvia mi ha parlato del tuo bel blog complimentissimi. A presto ,Antonella.

    Rispondi
  • Susi

    12 marzo 2016 at 11:03

    Ciao Lucia e complimenti per il blog, ti seguirò spessissimo! Anch’io sono vegan e amo Woody Allen e mi coloro i capelli con l’henne, ma i tuoi sono stupendi: dovrai dirmi il tuo segreto!!!
    Un abbraccio,
    Susi

    Rispondi
    • La BalenaVolante

      13 marzo 2016 at 14:35

      Ciao Susi, ma grazie!!! L’hennè l’ho preso in India quando sono andata 2 mesi… ho fatto le scorte!! Si tratta di un hennè diverso da quello che ho trovato qui finora… risulta più pigmentato e cremoso, infatti non mi secca i capelli ed è facile da stendere, come una cremina! Quando finirà (sob) lo cercherò nei negozi etnici, tipo cingalesi sai!? L’unico segreto è questo ;–))))
      un bacione ti aspetto qui sul blog!
      Lucy

      Rispondi
  • Susi

    17 marzo 2016 at 10:40

    Un bacione anche a te cara Lucy!
    Purtroppo non troverai un hennè che dà un effetto così bello. Li ho provati tutti! Ora mi sono fermata al Sahara Tazarine che è più cremoso ed ha un colore caldo (ramato), ma non dà quel rosso chiaro ramato che hai tu. La mia base è castana con capelli bianchi e solo questi ultimi diventano ramati, il castano si scurisce! Proverò con il limone!!!!!!
    Abbracci e baci.
    susi

    Rispondi
  • Sabrina

    4 novembre 2016 at 23:28

    Ciao Lucia!
    Mi chiamo Sabrina e sono vegetariana dal 2000..ti ho ‘conosciuta’ grazie a Federica Gif che ha parlato molto bene di te in un suo recente video! Non ho ancora visto tutto ma credo proprio che ti seguirò con entusiasmo!
    Grazie e buon cammino :-)))

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  • Floriana

    29 luglio 2019 at 17:17

    Ciao! Che bella presentazione! Sono arrivata fino a te perché ho visto che tratti anche ricette senza glutine… meno male qualcuno sensibile a questo problema…!
    Ti seguo su Instagram. A presto
    Floriana

    Rispondi

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