about me

balenavolante

La BalenaVolante galleggia tranquilla seguendo la sua traiettoria.. la sua meta è un futuro di Pace e Speranza, caratterizzato da valori umanistici, primo fra tutti il rispetto per la dignità di ogni Essere Vivente.
Percorre lunghe distanze, sorretta dal sostegno degli amici, che la incitano a proseguire, un miglio dopo l’altro, in quel cielo così infinito e azzurro da dare le vertigini.

‘Ssssh!’ Ecco diffondersi in universofonia dai suoi altoparlanti le note dell’arcobaleniera di Mirco Menna:

“io non cerco balena azzurra, io non cerco balena bianca,

la mia arcobaleniera non cattura ma colora e incanta

sono un arcobaleniere, coloro le tele trasformo il blu.”

Durante questo epico viaggio dalla buffa astronave vengono lanciati dei messaggi..
Sono dei semi da cui nasceranno piante, che daranno frutti e a loro volta porteranno altri semi.

Come insegna il ciclo della Natura.

“L’utopia è come l’orizzonte…

cammino due passi e si allontana due passi,

cammino dieci passi e si allontana dieci passi.

L’orizzonte è irraggiungibile.

E allora a cosa serve l’utopia?

A questo: serve per continuare a camminare.”

(Eduardo Galeano)
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LUCIA VALENTINA NONNA BALENAVOLANTE

Lucia Valentina Nonna, autrice del blog, vive a Genova con i suoi 3 gatti, un cane di nome Medora e il suo compagno.  Giornalista freelance per alcune riviste di cucina e lifestyle, collabora con diverse case editrici come traduttrice dal tedesco e inglese. Nel tempo libero scrive racconti per bambini e dipinge ad acquerello. Il suo primo libro, Diario di una famiglia vegan, è uscito in tutte le librerie il 23 luglio 2015, edito da Anima.

diario di una famiglia vegan

In pubblicazione: il 21 luglio uscirà Kombucha Revolution, di Stephen Lee, edito da Sonda, di cui ho curato la traduzione ed edizione italiana.

556_p
In ottobre uscirà un libro di ricette vegane a base di avena, di cui ho curato la traduzione ed edizione italiana.
In novembre uscirà un libro sulla gravidanza e svezzamento vegan, di cui ho curato la traduzione in italiano.
Presto aggionerò il blog con tutte le info 🙂 Intanto, se vi fa piacere, potete seguirmi su FB.

***

Mi piacciono (in ordine sparso): i film di Woody Allen, Wes Anderson e Wim Wenders. I mercatini delle pulci. I calzini spaiati. La casa museo di Peggy Guggenheim. La cioccolata fondente. Il primo bagno in mare dell’estate. Mettere i tacchi (una volta all’anno). Correre (idem). Gli alberi di Natale agghindati in stile ammerrigano. Le poesie. Sprofondare nelle poltrone dei cinema.

A volte mi capita di infilare le dita nella presa di corrente dell’Universo eee.. baboooomm! Con una connessione così, ogni cosa, anche la più piccola, diventa magica!

Dal 2000 ho scelto di diventare vegetariana, e successivamente vegana, grazie alla mia amica Angela che mi ha introdotta a uno stile di vita consapevole e cruelty free (GRAZIE Angelina, questo blog è anche per te 🙂 !!!)

Beh. Visto che è citata più volte.. ecco Medora, in posa plastica!

Uh, anche Medora è vegana e sta una favola 🙂

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Volete saperne di più su di me? Potete leggere delle mie interviste in cui mi racconto qui,  qui e qui 🙂

A chi è rivolto il blog:
  • A te che sei onnivoro, vegetariano o pescetariano e ti chiedi cosa mangia un vegano e perchè uno dovrebbe scegliere di diventarlo;
  • A te che sei già vegano e vuoi qualche idea in più su cosa mettere in tavola;
  • A te che ti sei perso nella blogosfera e sei finito qui per sbaglio: benvenuto!;
  • Per te che hai paura di cimentarti ai fornelli e che pensi di non avere le doti;
  • Per te che guardi con invidia chi sa cucinare, ma non sai da dove cominciare;
  • Per te che non sai quanto sono capaci le tue mani!;
  • Per te che guardi le ricette sui libri o in tv e ti ritrovi a sognare di essere capace…;

Salite a bordo della balena volante, siete i benvenuti!

Sì, ma io non ho tempo di cucinare, starete pensando..

Non temete, le ricette che propongo in genere non richiedono sedute estenuanti ai fornelli..

Sì, ma quando?

  • al mattino: quando i bambini sono all’asilo-dai nonni;
  • intervallo di pranzo;
  • pomeriggio: quando finisci di lavorare, prima che rientrino a casa marito e figli;
  • sera: quando ho tempo per me (finalmente!);
  • sabato: quando ho tempo;
  • domenica: quando ho tempo, e magari trovo 3 amiche e vogliamo passare del tempo insieme, magari cucinando, ognuna col suo perchè;

Le occasioni per cucinare non mancheranno, e anzi, una volta preso il via sarà difficile smettere, perchè, diciamocelo, cucinare fa anche bene all’umore, non trovate?

Se volete scrivermi, potete farlo a questo indirizzo: [email protected]

RISPONDO SEMPRE 🙂

56 Comments

  • Reply Lara

    <3 <3

    8 novembre 2011 at 14:45
    • Reply labalenavolante

      🙂

      23 luglio 2013 at 13:03
  • Reply Cami

    Bellissima presentazione Lucia,
    Peccato vederti solo di spalle… Anche se quella è una foto molto espressiva… Molto ‘libera’ 🙂
    Un abbraccio

    Ps. Appena ho due minuti ti aggiungo volentieri fra i siti amici e cercherò di seguirti 😉

    9 marzo 2013 at 21:22
    • Reply labalenavolante

      Ciao Camiria! Grazie.. è una foto scattata su una rupe a picco sul mare.. luogo che adoro, apri le braccia e sembra di volare! Un anno fa ho mollato tutto per trasferirmi al mare.. quando sto con la Natura sento quanto siamo una cosa sola con l’Universo.. che Pace! mi sono permessa di aggiungerti anche su FB 🙂

      9 marzo 2013 at 23:49
  • Reply Mamma

    si dice che le mamme sanno tutto dei propri figli ma non e’ cosi’. Ognuno di noi evolve e si trasforma, come fa il seme che diventa albero o lo spermatozoo che diventa persona.
    Le mamme conoscono il seme il germoglio, e la pianticella ma poi l’albero puo’ crescere forte o debole, dritto o contorto, con frutti o senza. cosi’ come l’essere, puo’ diventare bello o brutto, grande o piccolo grasso o magro buono o cattivo.
    Tu sei cresciuta e sul tuo tronco c’e’ qualche nodo, qualche protuberanza, qualche ferita, ma hai continuato a crescere dritta, frondosa e meraviglia delle meraviglie, colma di frutti e fiori di ogni tipo e qualita’. Chi si siede nella tua ombra sente la pace e ammira la bellezza.
    Che dici, puo’ essere anche un po merito della buona terra e dei buoni semi ?
    La tua mamma

    23 luglio 2013 at 10:05
    • Reply labalenavolante

      mannaggia mamy, volevi farmi commuovere in pubblico stile Maria de Filippi? Ci sei riuscita!!! Ti voglio bene e grazie per le parole che scaldano il cuore!! Leggerle mi farà l’effetto della pozione magica per Asterix 😀 Mettono il turrrbooooooo!!!

      23 luglio 2013 at 13:01
  • Reply Chiarenjii

    Questo Blog è un gioiellinooooo!!!
    Complimentoni e in bocca al lupo.
    (…pubblicizzo!)
    <3

    23 luglio 2013 at 10:48
    • Reply labalenavolante

      Grazie Chiarenji, se la balena vola è grazie al sostegno di chi come te non ha mai smesso di sostenerla e di credere in questa avventura! GRAZIE!!!

      23 luglio 2013 at 12:59
  • Reply serena

    ciao Lucy…ma perchè non proponi un bel corso di cucina nella nostra bella città (genova) 🙂 ?
    un bacio Serena

    24 ottobre 2013 at 15:42
    • Reply labalenavolante

      Ciao Sere!!! Eh, qualcosa in effetti bolle in pentola!!! 🙂

      24 ottobre 2013 at 16:43
  • Reply ilpettirossointollerante

    Ciao Lucia, bellissima presentazione! Posso confermare che sei una splendida persona e ti sono riconoscente per aver segnalato il libro: “Se niente importa”. L’ho letto questa estate e da allora sono diventata vegana e sono veramente, veramente felice. Grazie. Un abbraccio.

    30 ottobre 2013 at 22:20
  • Reply Sindel

    Ciao! E’ molto bello il tuo blog, complimenti!! Medora è fantastica!! 🙂
    Sindel

    4 novembre 2013 at 21:55
    • Reply labalenavolante

      Ciao! Ma grassie e benvenuta da queste parti :-)) ehm si, Medora e’ ormai la star indiscussa qui.. Ma non diciamolo forte che altrimenti si monta la testa!!! A presto!!

      4 novembre 2013 at 22:04
  • Reply Silva Avanzi Rigobello

    Ciao Lucia, sto ricambiando la tua visita. All’inizio è stato per cortesia, che è poi diventata curiosità e si sta trasformando in interesse. Vedrò di non perderti di vista! Buona settimana.

    11 novembre 2013 at 9:25
    • Reply labalenavolante

      Grazie Silvia!! Benvenuta a bordo 🙂

      11 novembre 2013 at 22:01
  • Reply lefrivolezzedisimo

    Cara Lucia chi e’ amica di Silva e’ amica mia, perche’ lei per me e’ un po’ una guida…ma e’ una storia troppo lunga…ho gia’ consigliato il tuo bellissimo blog a mio fratello, prendero’ molti spunti perche’ quando viene a cena divento matta…bellissimi i tuoi capelli rossi accendono il cuore!!! a apresto!!! 😉

    22 novembre 2013 at 12:41
    • Reply labalenavolante

      Grassie <3 Uh, ma ora son curiosa di sentire la tua storia!! Per i capelli uso l'hennè naturale.. 😀

      22 novembre 2013 at 18:19
      • Reply lefrivolezzedisimo

        bellissimi!!!! <3

        23 novembre 2013 at 12:03
  • Reply Antonella

    anche la Medo è vegana ? ma cosa le dai ? 🙂 un bacione a te e alla mamma (che ho ‘letto’ con piacere qui sopra 🙂

    29 gennaio 2014 at 11:16
    • Reply labalenavolante

      Ciao Bunny! Sì, Medora è vegana come noi 😉 le diamo frutta tutti i giorni e le crocchette di una marca veg.. ormai ce ne sono tantissime in commercio, persino nella grande distribuzione. Quelle che preferisce le trovo da Naturasì, e sono anche piuttosto convenienti. Ti scrivo in privato per le marche, un bascione!!!

      29 gennaio 2014 at 11:25
      • Reply Antonella

        ho pensato dopo al fatto che ‘Antonella’ fosse un pò generico 🙂 … sono la ‘cuginetta’ 🙂

        29 gennaio 2014 at 14:20
        • Reply labalenavolante

          ghgh! Beh, ho mandato una lista di cibo vegan per cani a una mia amica ignara del perchè l’ho fatto! ghghgh! Ciao Anto che bello che sei passata da queste parti a trovarmi! ehm.. comunque sì, anche Medo è vegan. Sui cani veg esiste ormai una discreta quantità di testi scientifici e devo dire che lei scoppia di salute nonostante gli annetti.. 😉 un bacione grande

          29 gennaio 2014 at 14:42
  • Reply anti_pasto

    Ti ho segnalato per questo premio! Buona serata 🙂
    http://cucinandoconamore.wordpress.com/2014/03/17/824/

    17 marzo 2014 at 21:56
    • Reply labalenavolante

      Grazie! Leggo ora, vengo subito da te a ritirarlo! E’ sempre una bellissima sorpresa sapere che c’è chi apprezza una balena che vola e i messaggi che porta 🙂 a presto!

      19 marzo 2014 at 10:07
      • Reply anti_pasto

        Ahahha beh diciamo anche che una balena che vola non passa inosservata… Non tanto per la balena, quanto per il fatto che voli ihihih! Ancora più meritato il premio, ora che so che sei anche simpatica e ironica 😉

        19 marzo 2014 at 10:12
  • Reply Mariarita

    Ciao! Eccoti un premio per il tuo blog
    http://lapappapronta.wordpress.com/2014/03/26/liebster-award/

    26 marzo 2014 at 11:30
    • Reply labalenavolante

      Ciao Mariarita! Grazieeee 🙂 vengo subito a vedere di cosa si tratta!!! arrivoooooooo!!!!

      27 marzo 2014 at 18:18
  • Reply Astrid

    Ciao Lucia, mi fa molto, molto piacere che mi hai scritto sul blog perché così sono venuta a conoscenza del tuo favoloso blog, delle tue ricette green e cruelty-free. Condivido a pieno il tuo stile anche se non sono vegana ma vegetariana. Mi piace il tuo lato creativo e il tuo estro fantasioso. Vedo che ti piace la natura, immagino anche viaggiare e come me parli con animali e piante (non sono l’unica!). Un bacione e a presto cara ^_^

    2 maggio 2014 at 10:19
    • Reply labalenavolante

      Hai detto viaggiare?? Mi piace eccome.. se ripasserai da queste parti, presto ci sarà una sorpresa. A gennaio sono tornata da un giro di 5 settimane su e giù per l’India e sono pronta per raccontare questa esperienza 🙂
      un bacione

      2 maggio 2014 at 12:35
      • Reply Astrid

        Noooo ma che bello eccome se ci sono!!

        2 maggio 2014 at 12:36
  • Reply Alessandra - L'angolino di Ale

    Troppo bello il tuo blog, Lucy! Ricco di tantissimi argomenti interessanti. Sei ufficialmente una mia vicina di blog 😉

    2 maggio 2014 at 17:43
    • Reply labalenavolante

      Grazie Ale, è reciproco.. ghgh sì, in effetti è come fossimo vicine di banco qui nel mondo wordpress!!!
      A presto

      3 maggio 2014 at 8:41
  • Reply laura

    Anch’io questa sera voglio salire sulla balena volante, passi a prendere anche me?Io ti aspetto!;-) Laura
    ps. grazie al tuo commento ho avuto il piacere di conoscerti!a prestissimo!

    2 maggio 2014 at 21:42
    • Reply labalenavolante

      Ciao Laura, certo che passo a prenderti.. come diceva una canzone del Vasco, ti prendo e ti porto viaaaaaa!!
      😉
      un bacione

      3 maggio 2014 at 8:44
  • Reply #iblogvannnodimoda

    Bellissima presentazione!!
    Ti seguirò volentieri!

    20 giugno 2014 at 9:32
    • Reply labalenavolante

      Grazie, ho letto che sei vegetariana e abbiamo un po’ di altre cose in comune, dai capelli ai folletti.. benvenuta a bordo della balena, verrò presto a trovarti!
      buon weekend
      Lucy

      21 giugno 2014 at 16:27
      • Reply #iblogvannnodimoda

        Sono molto felice di poter condividere qualcosa insieme 🙂 !! Assolutamente verrò anche io a farti una visita sfiziosa 😉

        22 giugno 2014 at 18:44
  • Reply naturalentamente

    Giusto un salto per lasciarti una sorpresa…vai a sbirciare e dimmi se ti piace! 🙂 Non sentirti in obbligo di nulla, eh!
    Baci
    http://www.naturalentamente.it/the-very-inspiring-blogger-award/

    24 giugno 2014 at 14:07
  • Reply Yrma

    Lucia cara, quanto mi rivedo in te! Nel tuo parlare alle piante e agli animali 🙂 E..in tante altre cose:) Grazie di essere passata da me ed avermi dato l’occasione di scoprirti !!! Un abbraccio, Yrma

    26 ottobre 2014 at 21:24
    • Reply La BalenaVolante

      Ciao Yrma, grazie a te e benvenuta da queste parti!
      Buon inizio settimana <3
      Lucy

      27 ottobre 2014 at 10:27
  • Reply Teresa

    Ma stai per diventare sposa?!?Uimmei, congratulazioni!!!

    13 dicembre 2014 at 13:58
    • Reply La BalenaVolante

      ?
      O_o
      veramente no… ! per ora conviviamo e va bene così.. Però abbiamo in programma di adottare un altro gattino!!!! 😉

      18 dicembre 2014 at 13:14
  • Reply Tiziana

    Ciao BalenaVolante,
    sono arrivata qui non so per quale via e mi sono soffermata a lungo a leggere la tua presentazione.
    Mi piace molto. Abbiamo un po’ di cose in comune 🙂
    Ti seguo con curiosità e piacere.
    Ciao!
    Tiziana

    21 gennaio 2015 at 22:02
    • Reply La BalenaVolante

      Ciao Tiziana, grazie, vengo subito a trovarti allora 😉

      22 gennaio 2015 at 13:50
  • Reply Sandra

    Finalmente ho trovato un momento per passare a trovarti! Sono quella del gruppo delle galline portatrici sane di agende…. Complimenti per il tuo lavoro, ora ti metto tra e preferiti e accendo i fornelli!
    A presto!

    31 gennaio 2015 at 9:30
    • Reply La BalenaVolante

      Ciao Sa’, grazie per essere passata di qui e benvenuta!
      <3
      A presto, buona giornata
      Lucy

      31 gennaio 2015 at 10:35
      • Reply Sandra

        Sto decidendo da che ricetta cominciare!
        A presto

        1 febbraio 2015 at 9:38
  • Reply Blog A Cavolo

    Certo che io e se siamo state separate alla nascita! ^_^

    10 marzo 2015 at 14:58
  • Reply AliceOFM

    Dal tuo account Instagram al tuo blog. Ci ho impiegato un po’ ma finalmente ho trovato un blog che, dopo un bel po’ di tempo, sappia incuriosirmi!

    Alice

    12 marzo 2015 at 10:32
  • Reply Antonella

    Piacere ti ho intravista al l’aperitivo veg a Lavagna nel ns bar Café Mojito e Silvia mi ha parlato del tuo bel blog complimentissimi. A presto ,Antonella.

    22 febbraio 2016 at 18:55
    • Reply La BalenaVolante

      Ciao Antonella, che bello! E’ stata una serata che mi ha riempito il cuore, quella a Lavagna, spero ne faremo presto di altre e di conoscerti meglio!

      23 febbraio 2016 at 9:46
  • Reply Antonio

    ciao Lucia, mi chiamo Antonio bellissimo blog! posso chiederti quanti anni hai?

    24 febbraio 2016 at 20:51
  • Reply Susi

    Ciao Lucia e complimenti per il blog, ti seguirò spessissimo! Anch’io sono vegan e amo Woody Allen e mi coloro i capelli con l’henne, ma i tuoi sono stupendi: dovrai dirmi il tuo segreto!!!
    Un abbraccio,
    Susi

    12 marzo 2016 at 11:03
    • Reply La BalenaVolante

      Ciao Susi, ma grazie!!! L’hennè l’ho preso in India quando sono andata 2 mesi… ho fatto le scorte!! Si tratta di un hennè diverso da quello che ho trovato qui finora… risulta più pigmentato e cremoso, infatti non mi secca i capelli ed è facile da stendere, come una cremina! Quando finirà (sob) lo cercherò nei negozi etnici, tipo cingalesi sai!? L’unico segreto è questo ;–))))
      un bacione ti aspetto qui sul blog!
      Lucy

      13 marzo 2016 at 14:35
  • Reply Susi

    Un bacione anche a te cara Lucy!
    Purtroppo non troverai un hennè che dà un effetto così bello. Li ho provati tutti! Ora mi sono fermata al Sahara Tazarine che è più cremoso ed ha un colore caldo (ramato), ma non dà quel rosso chiaro ramato che hai tu. La mia base è castana con capelli bianchi e solo questi ultimi diventano ramati, il castano si scurisce! Proverò con il limone!!!!!!
    Abbracci e baci.
    susi

    17 marzo 2016 at 10:40

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